立派なサンシャインマスカットをいただきました😋
食欲の秋の到来ですね～
ようやく涼しくなって過ごしやすくなったにも関わらず
“ なんだかカラダがダルい”
“ 疲れやすい”
などの不調を感じている方も多いと思います。
この疲れの原因として
今年の夏はとても湿度が高く真夏日が多く、
この暑さだけでも体力は消耗しました。
そして、その暑さを和らげようと
クーラーの効いた涼しい室内で過ごすこと、
冷たい物を摂取することで、
一時的には快適に感じても、
気づかぬうちに体を冷やしすぎていたということもあるのです。
これらが夏の終わりに感じる
疲れの原因のひとつです。
『疲労は放置しないこと!!』が大切です。
9月は1日の中で気温差が大きくなる時期です。
夏の疲れを放置すると、
免疫力が低下し風邪をひくなど
体調を崩しやすくなるかもしれません。
食べ物が美味しい食欲の秋を
健康的に過ごすために
夏の疲れたカラダを癒しに
是非エムラボへお越しくださいね😊
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その日のお疲れ状態に合わせて、
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