仕事中でのデスクワーク、パソコンやスマホなど・・・
同じ姿勢を長時間とり続けていることが多い毎日。
知らず知らずのうちに身体に負担をかけてしまっています。
長時間同じ姿勢でいることで筋肉は、
過剰に働き短くなったり、伸ばされながら働き弱くなったり・・・
姿勢とともに筋肉のバランスも崩れてきます。
また、筋肉や筋膜を通る血管もそれらが緊張して硬くなることで圧迫されます。
それにより末梢の血液循環も低下します（うっ血）
血液循環が悪くなることで、
多くの女性が悩んでいる「むくみ」や「冷え」などの症状も出やすくなります。
また、血管の圧迫と同時に起こるのが、血管と並走しているリンパへの影響。
筋肉や筋膜の緊張によりリンパ循環も低下します。
リンパは身体の細胞が排出した老廃物などの吸収を行っているため、
それらが滞ることによりさらに「むくみ」もひどくなります。
では、
「うっ血」「むくみ」を改善するためにはどうしたらいいの？？？
むくみ改善のために
リンパドレナージュ（リンパマッサージ）やアロマトリートメント（アロマテラピー）も良いと思います。
しかし、筋・筋膜が緊張しリンパ循環が悪くなっているので、
筋・筋膜の緊張をとってあげることが大前提となります。
「筋・筋膜のケア、普段の姿勢の改善、環境改善」
これらを変えてこそ、その他のアプローチがより効果的に働いてくれると思います。
エムラボでは、
今の姿勢を姿勢分析器で評価することで、
姿勢だけでなく筋肉のバランスや改善のためのエクササイズなどもわかります。
また、骨格のゆがみ評価（アライメント）や身体の動かし方の評価などもおこないます。
それらの評価をもとに、姿勢改善のためのエクササイズを組み立てています。
姿勢改善のためのエクササイズだけでなく、
頭痛、肩こり、腰痛などの症状緩和のための筋膜調整、鍼灸、セルフケア指導など
様々なアプローチで、お客様の症状緩和に向けて取り組んでいきます。
また、
自分で出来るセルフケア、エクササイズ→姿勢改善や筋膜ケア、リンパドレナージュ（リンパマッサージ）
「むくみ」や「冷え性」緩和のためのアロマテラピー（アロマセラピー）→アロマクラフト作製
などのメニュー、講座なども行っております。
