暦の上では、とっくに秋に入っていますが、
まだまだ暑さが厳しいですね。
暑くてついつい、冷房のきいた部屋で
冷たい飲み物や麺などの喉越しがよい物を摂りがちですが、
カラダの冷やしすぎには要注意です!
冷えは胃腸の活動を鈍らせてしまいます。
しかし、この暑さの中
冷房も付けず温かい物を摂取しましょうと言っているのではありません。
想像しただけで気絶しそうですね🤪(苦笑)
カーディガンを羽織ったり、
冷たい飲み物を常温にかえたり、
1日冷やされたカラダをお風呂でゆっくり温めたり…
無理のない程度でカラダのケアをして
もうしばらく続く暑さを楽しく乗り切りましょう!!
本日から10日(火)までは
トレーニング・治療はお休みを頂いております。
エステは通常通り営業しておりますので
疲れたお身体を癒しにいらっしゃって下さい😊✨
【おすすめメニュー】
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熊本県八代市千丁町にある
『mmm laboratory エムラボ』
熊本県八代市千丁町新牟田77-1
0965-46-0161 (※完全予約制です)
