パワープレート　POWER PLATE

パワープレート　POWER PLATE

パワープレートは振動を利用したエクササイズマシンです。
振動を筋肉に加えると、筋肉は身体を支えるために振動とは逆方向に収縮する反射作用が起こります。
この反射作用を利用して全身の筋肉に働きかけるのがパワープレートです。

パワープレートの振動が他の振動マシンと異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の三次元だという点です。
また、その振動の質も均一の振動を生み出す独自の技術を採用しています。
ですので、ガタガタと床面が動く様な振動ではなく、細やかな振動で見た目ではあまり振動しているようには見えません。
この均一な振動によりカラダへの負荷が一定になり、効率よいエクササイズを行う事ができます。

数々の有名アーティストやNASAでも使用されるパワープレートを
使用したトレーニングは美容効果、痩身にも抜群の効果をもたらします。
なかでも、成長ホルモンの分泌量は最大で日常の4.6倍におよぶ分泌量。
話題の加圧トレーニングでも3.5倍なのでパワープレートの効果は絶大です。

振動を受けながらポージングをとるだけなので、関節への負担などもほとんどないため、
若い人はもちろんですが、高齢者の方も安心してエクササイズする事が出来ます。
短時間で効率的に、それぞれの目標・目的に合わせて理想のカラダを目指す事ができます。